💛ココミンのブログ💛

株投資、FXトレーダー📊トルコリラオフ会幹事🍺たまにメモ記録用で為替のことを書いたり、自由気ままに書いています。

〜📊為替とストレッチ〜🧘‍♀️第2章

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こんばんは🤗

 

以前、ブログで為替と◯◯シリーズを書いてまして、その中で、為替とストレッチの第2章を書こうと思います😊

 

 

第1章では、こんな感じのブログでした。 

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思い出しましたか〜?笑 

もちろん実行しましたよね…笑 ね??😁

 

 

 

 

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長期戦の覚悟ね。。。ふむ。😷😷😷

 

 

今回は、免疫力アップ!血行促進!簡単ストレッチをぜひ〜(*゚▽゚*)💪

https://youtu.be/hlU0v3TJuyY

 

 

免疫力を上げる強いツボで強い身体になろう💪

https://youtu.be/A0gmAnKarfU

 

 

最近は、この方のYouTubeを見て色々身体動かしてます。毎日頑張るよ💪

https://youtu.be/-Mgo0FfGFwM

https://youtu.be/D6J_dJrAQMI

燃焼系ダンスもね💃♪

 

 

 

 

 

 

アロマでリラックスして質の良い睡眠をとることも、免疫力アップにつながります💤💐💐💐

 

免疫力アップにおすすめ精油

ティートリー

ユーカリ・グロブルス

ユーカリ・ラディアータ

ラヴィンサラ

タイム(チモール)

ベルガモット

 


●ユーカリ
抗菌、抗ウイルスなどもあり、風邪やインフルエンザ、花粉症対策に役立ってくれて、
風邪の初期に利用すると回復を早めると言われています。

●パイン
抗菌、抗炎症作用があり、呼吸器系に作用します。
気を強壮するとも言われています。

●ティートゥリー
呼吸機能や免疫力を高めます。
免疫機能の低下から起こる神経疲労などにもおすすめです。

 

 

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みなさまも適度に家で運動して、免疫力アップを目指し、心も身体も健やかな毎日を送ってくださいね😄

 

 

 

 

 

 

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